~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { حصريات منتديات مملكة الغلا } ~
                     

 
العودة   شبكة ومنتديات مملكة الغلا > `·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا للترحيب وفعاليات الاعضاء `·.¸¸.·´´¯`··._.· > مملكة استراحة الاعضاء > مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024)
 
مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024) من كل بستان زهرة , بريد الاعضاء , اعضاء التحرير , هنا الابداع يتجلى .

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 11-09-2018, 03:00 AM   #9
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي











حبيبي



..

..

..


جآال خيالي في عالمك ..

_______

ورسم ألحاني على عزف ابتسامتك

_______

ليهديك كلماتي المختبئه وراء صمتك

_______

فتى يسكن احلامه .. بشقاوته الساحره

_______

مر طيفه كطائر اود التحليق معه

_______

يلهمني في كل شي

_______

احساسه الاخاذ يطربني

_______

يهاتفني صباحا ومساء

_______

وددت ان اكون روحا لاسكنه

_______

ونجمه في سماء خياله

_______

ونسمه تمر على خديه

_______

وبسمه على شفتيه
*





  رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 03:10 AM   #10
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي










السعادة عبادة




..

..

..



علمونا منذ الصغر أن الحياة قاسية

"

تبدأ بصرخة وتنتهي بكتمة

"

ظلوا يحشرون الألم في ثنايانا

"


حتى تشائمنا قبل أن نكبر

"


ظهرت التجاعيد وكست الوجوه

"


والألم أصبح كقهوة مرة بالصباح

"


والجسد كسته بدون حادث الجراح

"


لكن أحدا لم يقل أنها موجودة

"


بين الضحكات والدموع المنهمرة

"


لم يقل أحد أنها عبارة عن صلاة

"


وزكاة وصوم شهر كريم قبلها شهادتان

"


لم يقل أحدا أنها ضحكة الطفل

"


وأنها البسمة بوجه أخيك المؤمن

"


أو أنها الصلاة على شفيع الأمة

"


لم يذكر أحد أنها العمل الصالح

"


في خضم كل شيء نسوا أنها الدين

"


صحيح أن الحياة الدنيا ليست سهلة

"


لكن من قال أننا سنعيش فقط هنا!

"


من منحنا ميثاق الخلود!

"


لماذا إذا نرى الفجأة في الساعات الاخيرة!

"


تعلموا أن البسمة ليست مرتبطة بالفرح فقط

"

هي الختم الذي نختم به آخر ساعاتنا

"

وهو الضحكة التي لا تفارق الوجوه المودعة

"

هي السعادة بتعريف الحياة الاخرى

"

ان عملنا لها كما يجب ويطلب منا







  رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 03:24 AM   #11
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي












إعتراف صغير!!



..

..

..





  رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 03:31 AM   #12
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي











علميني



..

..

..


كيف تلتحف الجبال بَرَدا
والشوق داخلها يستوقد صلبها جمرا
ام كيف تنبعث الاشعة نورا
وظلمة البعد تخفيها جورا
***
كيف يرهقني حبك !
وانت من اسقيتني صبره عشقا
وعلمتني كيف ارتويه فجرا
***
يا شهقة اعادت نواميس عشقي
يا نجمة تسافر عبر فضائي
محملة بالنور محملة بالبِشر
***
لم تزل نفسي في حبك عاكفة تحتريك
يا صدفة لقا ويا اجملها ويا احلاها
وهبتني السعادة حقباً
***
كأني لم اذق طعمها عمراً
وكأن الجمال محتجز في مقلتيك
كأن عذب الكلام راقد في شفتيك
ياا ندائي البعيد
***
ويا تمتمة اقلامي الكَسلى
انا لم اعد لحبك من جديد
بل انا المرابط على حبك ما حييت
فتااك ..







  رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 03:47 AM   #13
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي











اوجاعي رمادية



..

..

..



..<<



اشخاص كثر رحلو عن حياتي ومازلت ابتسم
فا كن واثق باني لن انهار بيوم ما
حتى وان كنت رحال عني للابد
ف سوف تكون زيادة عدد لا اكثر
لا تتوقع مني اي شعور باي الم
ف اهمالك ولد بي الا موبالا


..

اعزف بي اوتارك عن حزني وهيج مسامع العشاق بجرحي
وردد انغام المي على منسوفة اصحاب الهوء
ورقص مدامعهم باغنية وداعي وزود جرعات المي
فا لاوتارك هاجس يفيض بي الى المدى البعيد



يا ذكريات ارحميني من تلك الحظات وتلك الصور
فمازالت ملامحهم في كل الصور
ومازالت اصواتهم في مسمعي مدى العمر
الا ترحمي فتاة شاق بها الم الدهر
وعلى ملامحها خدوش الكبر
وذبل جسمها من انين القهر
فارحميني وبقي بعيده فايامي في سفر

..

خذلانك اذبل خافقي وسقطني بهاوية الصمت
ف ماتت كل ضحكاتي ورحل المرح من عنوان حياتي
وتبقى مدمعي و نبرة صوتي الحزين
فهل هذا ارضى غرورك المستفز ؟!







  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2018, 09:46 PM   #14
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي











تحفيز الذات



يعرف تحفيز الذات على أنّه عملية شحنها بكافة المشاعر
والأحاسيس الإيجابية التي تدفع الإنسان إلى تحقيق أهدافه
وغاياته في أقصر وقتٍ وأقل جهدٍ ممكن، وقد يكون هذا
التحفيز إمّا داخلياً ينبع من الذات أو الأفكار الشخصية الناجمةٍ
عن الحسّ بالمسؤولية، أو خارجياً من الأشخاص المحيطين
كالأهل والأصدقاء، وفي هذا المقال سنذكر مجموعةً
من الطرق البسيطة التي تطور الذات وتحفزها.

****
طرق تحفيز الذات



1_ الابتعاد عن الخوف، والتفكير بشكلٍ سلبي،
حيث إنّ هذه المشاعر تمنع الإنسان من العمل ومحاولة التغيير، لأنّها تتعب
الروح وتقتل العزيمة، وبالتالي لن يستطيع الإنسان رؤية الخيارات المتاحة أمامه.

2_ تحديد الأهداف، والخطط المستقبلية المراد تحقيقها
والوصول إليها، مع الحرص على البدء بهدفٍ واحدٍ في كلّ مرة،
وذلك حتّى يتمكن الشخص من التركيز على هذا الهدف، والعمل
بكافة الوسائل على تحقيقه، ويفضل أيضاً أن يتمّ تقسيم الهدف
الواحد إلى مجموعةٍ من الأجزاء، والعمل عليها بهمةٍ وعزيمة.

3_ تحويل رحلة تحقيق المهام والأهداف إلى شيءٍ
ممتعٍ ومَرِح، فذلك من شأنه التشجيع على الاستمرار، بالإضافة
إلى تحسين النتيجة وتنفيذها بشكلٍ أسرع. ا

4_ لقراءة عن الهدف المراد تحقيقه،
أو سماع قصص نجاح الآخرين، سواءً من الأهل، أم الأصدقاء،
أم المشاهير للاستفادة من الإيجابيات، والتعلم من السلبيات
لعدم الوقوع فيها، لأنّ ذلك سيسهل عملية تنفيذ الهدف
وتحقيقه، فيصبح الإنسان أكثر إرادةً وعزيمةً وإصراراً.

5_مكافأة النفس عند تحقيق الهدف، أو تخطي عقبةٍ صعبةٍ،
مثل الذهاب في رحلةٍ أو نزهةٍ مع الأصدقاء. زيادة الإحساس
بالثقة في النفس، ويكون ذلك عن طريق التفكير بإيجابية،
وإن كان من الصعب الشعور بالتفاؤل والإيجابية، فينصح
بوضع قائمةٍ بعشرة أمور يمتلكها الإنسان، وتشعره
بالرضا والامتنان، ثمّ النظر إليها بشكلٍ يومي لشحن
النفس بالطاقة الإيجابية، كما يجب إحاطة النفس
بالأشخاص الإيجابيين، وعدم الاستماع إلى الأشخاص السلبيين.

7_ استغلال كافة الموارد والإمكانيات المتاحة،
والاستعانة بالأهل أو الأصدقاء والمعارف للوصول
إلى الغاية المنشودة.

8_ تعويد النفس على تخيل المستقبل لبضع دقائق
خلال اليوم، والتركيز على رؤية الأحلام والأهداف المحققة،
الأمر الذي سيحفّز الإنسان، ويزيد حماسته للعمل على
نفسه وتطوير ذاته. مراجعة خطة العمل المتبعة،
وإجراء التعديلات اللازمة عليها، لتسريع عملية
الوصول إلى الهدف المنشود، وبأقلّ جهدٍ ممكن.

9_الإعلان عن الأهداف المراد تحقيقها أمام الآخرين،
فذلك سيشكل ضغطاً كبيراً على الشخص،
وسيجعله يلتزم بخطة العمل بكافة حذافيرها،
ومن الممكن الاستفادة من مواقع التواصل الاجتماعي،
مثل: الفيسبوك، وتويتر، وسناب شات لنشر الأهداف.

10_ طلب الدعم والتشجيع من الأصدقاء أو الأشخاص
المحيطين. تسجيل التطور الذي يتمّ إحرازه بشكلٍ مستمر على دفترٍ، والاحتفاظ به.



>>>





  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2018, 10:26 PM   #15
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي














المقادير/

1-كوب تمر بدون نوى نفككه+بيضتين

2-كوب زيت

3-علبة قشطه

4-فنجان سكر

5-فانيليا نصف ملعقه

6-كوب سميد+ملعقة كبيره بيكنج بودر


****
الطريقة/

التمر نفككه ويفضل يكون تمر جديد مو قديم

القديم راح يكون اسود وبتطلع الكيكه سودا

نفككه مقدار كوب ونحطه في ماي ساخن شوي

بس 3 دقايق بعدها بـ ايدنا نعجنه

***

او اذا تحبون تحطونه في الخلاط انا عجنته بـ ايدي افضل

نضيف على التمر البيضتين و السكر و الزيت والفانيليا

ونخفقه حتى تبين عندنا الفقاعات

بعدها بالتدريج نضيف السميد +البيكنج بودر

***

نصبها في صينيه مدهونه بالزيت

وع الفرن نصف ساعه تقريباً<الفرن شغلوه قبل


أخيراً
نصب فوقها شيره او القطر او حليب محلى
+مكسرات


شاركوها مع من تحبون
وعوافي عليكم مقدماً







::






  رد مع اقتباس
قديم 11-13-2018, 10:41 PM   #16
 
الصورة الرمزية Sook

الجنس :  ذكـــر
Sook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond reputeSook has a reputation beyond repute
Sook غير متواجد حالياً
افتراضي















المقــــــــــــــــــاديــــــــــــــــر /
.
طماطم // بطاطس // كوسه // بصل
.
فلفل رومي // بادنجان //جزر
.
طبعا على حسب الكميـــــــه اللي تبغوها إنتو
.
أبدأ بغسيل جميع الخضروات اللي فوق
.
وأبدأ بحفر هم وأتركهم على جنب

.
أبدأ بتجهيز الحشوه عباره عن /
.
لحم مفروم غير ناضج // كزبره مفرومه // شبت مفروم
.
أرز مصري منقوع وبصله مفرومه ناعم
.
بهارات حسب الرغبه // وملح // ملح ليمون الكميه حسب الرغبه
.
بما إني أحب الحوامض طبعا كثرت الملح ليمون بس مو مره
.
أخلطهم في وعاء وأبدأ أحشي الخضار اللي حفرتهم
.
وأرصهم في وعاء أو قدر وأتركهم على النار الهادئه
.
بعدها أحضر وعاء صغير وأضع بداخله
.

صلصه // وبهارات // وملح ليمون //وملح عادي //
.
وعصير طماطم
.
وأقلب الصوص ثم أرميه على الخضار وأضيف ماء فاتر
.
وأتركه دون تقليب بس كل ما تقل الماء أزيده شوي
.
حتى ينضج الخضار وأقفل على النار وأتركه قليل
.
ثم أضعه في صحن التقديم مع الأرز الأبيض والعيش الأسمر
.

وبالعافيــــــــــــه عليكم
.



::






  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
1440هـ, 2018, لمملكة, مملكة, مجلة, الغلا, النادي, بعيدها, حصري, شبكة, ومنتديات, والثلاثون31
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجلة مملكة الآبداع والتميز بعددها الثلاثون(30)2018-1440هـ ,شبكة ومنتديات مملكة الغلا QuEeN♔ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024) 100 10-23-2019 05:19 PM
مجلة شبكة ومنتديات مملكة الغلا بعددها التاسع والعشرون (29) 2018 ,حصري لمملكة الغلا 1439هـ QuEeN♔ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024) 68 05-21-2018 12:34 AM
عندما تجد الابداع تجد التميز في مملكة الغلا -مجلة شبكة ومنتديات مملكة الغلا بعددها (28).1439هـ فخآمة آنثى♥♪ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024) 109 03-23-2018 02:25 AM
عندما يتجسد الآبداع والتميز في أروقة مملكة الغلا,مجلة شبكة ومنتديات مملكة الغلا بعددها 26 ,1439هـ QuEeN♔ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024) 131 02-16-2018 11:17 PM
مجلة منتديات مملكة الغلا بعددها الواحد والعشرون (21) 2016 ,حصري لمملكة الغلا 1438هـ QuEeN♔ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024) 105 05-10-2017 09:42 PM


الساعة الآن 08:29 PM

أقسام المنتدى

`·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا العامة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الرأي والرأي الأخر @ مملكة القسم الإسلامي2023-2024 @ مملكة الصوتيات والمرئيات الاسلامية2023-2024 @ مملكة المواضيع العامة والفضاء الحر @ مملكة الاخبار العالمية والمحلية والاقتصادية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.·شبكة ومنتديات مملكة الغلا للترحيب وفعاليات الاعضاء `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة أستقبـال الضيوف الجدد @ مملكة استراحة الاعضاء @ مملكة المسابقات @ مملكة مدونات الاعضاء @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للأدب والثقافة `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة سلاسل شفق @ مملكة الشعر والقوافي @ مملكة الخواطر وهمس الكلام @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للاسرة والمجتمع `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطب والصحة @ مملكة الأثاث والديكور @ مملكة حواء وعالم الانوثة @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للشباب والرياضة المحلية والعالمية `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الملتقى الشباب @ مملكة الرياضة المحلية والعالمية @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للصور والسياحة والترفيه `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الصور والغرائب والعجائب @ مملكة الصرقعة والنكت @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· شبكة ومنتديات مملكة الغلا للتقنية والتكنولوجيا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الكمبيوتر والبرامج 2023-2024 @ مملكة التطوير المواقع والمنتديات2023-2024 @ مملكة الفوتوشوب - خامات- تأثيرات -خطوط 2023-2024 @ `·.¸¸.·´´¯`··._.· إدارة شبكة ومنتديات مملكة الغلا `·.¸¸.·´´¯`··._.· @ مملكة الطــاقم الإداري والمشرفين @ مملكة همومكم الخاصة @ مملكة الاقتراحات وتغيير النكات وتركيب الصور الرمزية والتواقيع والوسائط والملفات الشخصية @ مملكة الارشيف @ مملكة اليوتيوب والمقاطع المتنوعة @ مملكة تطوير الذات @ مملكة ( الإدارة العليــــا ) @ مملكة المواضيع المكرره @ مملكة المحذوفات @ ۩۞۩ مملكة الغلا الرمضانية 2023-2024 ۩۞۩ @ مملكة الحج والعمرة2023-2024 @ مملكة السيرة الرسول والرسل عليهم افضل الصلاة والسلام 2023-2024 @ مملكة السويتش ماكس 2023-2024 @ مملكة ( تصاميم الأعضاء2023-2024) @ مملكة خلفيات -رمزيات الجوال -وواتس اب-سناب-الاندرويد-أخبار الجوالات 2023-2024 @ مملكة طبخ حواء @ مملكة الطفل @ مملكة السيارات والمحركات @ مملكة الشعر ( الغير منقول ) @ مملكة الخواطر ( الغير منقول ) @ مملكة المقاطع الرمضانية2023-2024 @ مملكة كرسي الاعتراف @ مملكة كاميرة الاعضاء( من تصوير الاعضاء فقط ) @ مملكة التهاني والتبريكات @ مملكة ( اخبار اعضاء مملكتنا ) @ مملكة السفر والسياحة @ مملكة المكشات والقنـص @ مملكة القصائد الصوتية والشيلات والشعر المسموع @ ۩۞۩ مملكة القرارات الإدارية والتعاميم ۩۞&a @ مملكة اللغات والترجمة @ مملكة القصة والرواية @ مملكة الفتاوي2023-2024 @ مملكة ( مجلة المنتدى قطاف شهري 2023-2024) @ مملكة اليوم الوطني @ مملكة ألاساطير المصارعة الحرة @ مملكة الشروحات وتطوير منتديات مملكة الغلا 2023-2024 @ مملكة ذوي الاحتياجات الخاصة @ مملكة ألانمي @ مملكة السيرة الصحابة والتابعين وعلمائنا الاجلاء2023-2024 @ مملكة الرسم والفن التشكيلي @ ♥ مملكة صاحب الموقع ♥ @ مملكة تنسيق المواضيع @ مملكة الكتب الإلكترونية @ مملكة التراث الشعبي @ مملكة ( مدراء ومسؤلين الموقع ) @ مملكة القران الكريم 2023-2024 @ مملكة ( المدونات الخاصة ) @ مملكة سلاسل دعوية2023-2024 @ مملكة ( مدراء المسابقات ) @ مملكة النتائج المسابقات @ مملكة آحتفاليات الموقع @ مملكة التصاميم الخاصة لطلبات الاعضاء @ مملكة السطور الحصرية @ @ مملكة التغريدات تويتر -التوبيكات -رمزيات ماسنجر -اغلفة فيس بوك -هيدرات @ مملكة الالعاب psp و العاب pc و العاب ps3 بلاستيش -برامج -ثيمات- تطبيقات 2023-2024 @ مملكة صبآحيات ومسائيآت المنتدى الحصرية اليومية @ مملكة اخبار المنتدى اليومية @ مملكة مطبخ حواء 2023-2024( طبخ الاعضاء ) @ مملكة عالم الحيوانات والنباتات والطبيعة @ مملكة الرياضة اليومية @ مملكة ( مدراء مجلس الإدارة ) @ مملكة ملحقات الفوتوشوب الحصرية 2023-2024 @ مملكة الغلا للدورات الحصرية في عالم الجرافيك @ مملكة تطبيقات الاعضاء لدروس الفوتوشوب والجرافيك 2023-2024 @ مملكة ♥ آصحــٌــآب الحـٌــلآل ♥ @ مملكة مسابقات وفعاليات رمضان2023-2024 @ مملكة الطب البديل والتداوي بالاعشاب @ عيادة مملكة الغلا @ مملكة الطلبة والطالبات @ مملكة فواصل واكسسوارات لتزيين المواضيع 2023-2024 @ مملكة التصاميم الإسلامية 2023-2024 @ مملكة الالعاب والتسالي @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
دعم وتطوير استضافة تعاون
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]