|
|
مملكة الطب والصحة |
|
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
تحذير.. لهذا السبب لا تتناول الموز على معدة فارغة فى الصباح
حذر بعض خبراء التغذية من الآثار الجانبية لتناول الموز على معدة فارغة، وفقا لما نشره موقع “ويل آند غوود” wellandgood”. ويحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو أحد الأملاح الضرورية لوظائف الجسم خاصة توازن الماء وضغط الدم والهضم وحتى تقلص العضلات، ولهذا السبب يعتبر الموز وجبة خفيفة بشكل خاص للأشخاص المهتمين بالصحة واللياقة البدنية. لماذا لا يجب تناول الموز على معدة فارغة؟ وقالت أخصائية التغذية في مدينة نيويورك جينيفر ماينغ أن تناول موزة على معدة فارغة أول شيء في الصباح ليست فكرة جيدة. وأوضحت سبب ذلك قائلةً : “يزيد جسمك بشكل طبيعي من نسبة السكر في الدم في الصباح، وإذا لم تكن مصابًا بمرض السكري، فسوف ينتج جسمك المزيد من الأنسولين لموازنة نسبة السكر في الدم لديك، ولهذا السبب، فإن تناول الموز في الصباح ليس أفضل وقت لتناول نسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة والأطعمة منخفضة الألياف”. وتابعت من الأفضل فقط إقران الموز بأطعمة أخرى وتناولها في الوقت المناسب لتجنب تأثير الإجهاد الناتج عن ارتفاع السكر. وبحسب خبيرة التغذية فإن الألياف والبروتين والدهون يمكن أن تساعد في إبطاء امتصاص السكر في الجسم، مما يمنع حدوث ارتفاعات وانهيارات حادة في سكر الدم.
|
05-16-2022, 03:25 PM | #2 | ||||||||||||
|
سلمتِ غلا |
||||||||||||
05-17-2022, 02:03 AM | #3 | |||||||||||
|
الله يعطيك العافيه على طرحك |
|||||||||||
06-01-2022, 11:03 AM | #4 | |||||||||
|
ميرسي لالك ياعسل |
|||||||||
06-01-2022, 05:30 PM | #5 | |||||||||||
|
جنا.. قوافل من الكادي أنثرها لهذا الحضور الرقيق ممتنة للغاية الله لايحرمنا من جمآل حضورك لك بآلغ التحيّة والتقدير |
|||||||||||
06-01-2022, 05:30 PM | #6 | |||||||||||
|
أسيرة.. قوافل من الكادي أنثرها لهذا الحضور الرقيق ممتنة للغاية الله لايحرمنا من جمآل حضورك لك بآلغ التحيّة والتقدير |
|||||||||||
06-01-2022, 05:30 PM | #7 | |||||||||||
|
جلنار.. قوافل من الكادي أنثرها لهذا الحضور الرقيق ممتنة للغاية الله لايحرمنا من جمآل حضورك لك بآلغ التحيّة والتقدير |
|||||||||||
08-17-2022, 02:09 PM | #8 | ||||||||||
|
اختيار مفيد يعطيك العافية كل التقدير |
||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لعدة, لهذا, اللوز, الصباح, السبب, بتناول, تحذير, على, فارغة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تحذير طبي من تناول مضادات الاكتئاب في منتصف العمر.. لهذا السبب | خلود | مملكة الطب والصحة | 5 | 08-24-2019 08:10 AM |
5 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة | QuEeN♔ | مملكة الطب والصحة | 9 | 11-13-2017 05:24 PM |
لا تتناول هذه الأطعمة الـ7 على معدة فارغة | روزاليندا | مملكة الطب والصحة | 19 | 10-18-2016 06:41 PM |
ماذا يحدث داخل جسمك عند أكل الثوم على معدة فارغة؟ | الأصيلــة | مملكة الطب والصحة | 13 | 05-16-2016 11:21 PM |
معلومات هامة عن اكل الفاكهة على معدة فارغة | دموع الورد | مملكة الطب والصحة | 20 | 08-10-2015 09:35 AM |
|